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睡前忍不住玩手机 不妨做好这几点
现代社会，手机已成为不可缺少的电子通讯设备之一，而睡前玩手机，更是不少人习以为常的入睡仪式，刷短视频、微博、朋友圈、看电视剧……一 -
2021-12
除了养成健康的生活方式 冬季预防高血压还要注意以下几点
进入冬季，气温骤降，对于高血压患者来说又到了高危季节，平时控制得好好的血压，一下子变得难以控制，出现过山车式波动。专家表示，冬季高 -
1321-08
预防椎间盘突出 日常注意这几点
腰椎间盘突出是脊柱疾病中较常见的一种，就像年龄大了，我们的头发会变白、牙齿会松动一样，脊柱也会随着年龄增大出现退行性生理改变。腰椎 -
0821-03
选鱼时要做到以下几点
鱼类一直是营养专家力荐的健康食物，营养优势突出：优质蛋白质含量高、饱和脂肪含量低、容易消化吸收、富含多种微量元素等。如何保证这些益 -
2020-03
当前若想跑步 这几点需要注意了
抗击新冠肺炎，专家建议大家少串门、尽量不去人员密集的公共场所。那么，户外跑步还能继续吗?安全吗?不少坚持锻炼的人士或跑步爱好者都有这
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