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夏季跑步量力而行避免盲目跟从
随着三伏天的到来，我市天气持续高温，不少跑步爱好者们不得不面临高温、高湿、闷热等天气下跑步的炙烤和煎熬，跑还是不跑，成为一个问题? -
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为什么跑步会成为一种时尚？
当前我国疫情防控形势积极向好，越来越多的人开始前往户外进行运动，一些大型马拉松赛事也即将启动。3月14日，2021南京溧水山地半程马拉松 -
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胁疼肋痛针飞虎
这些年爱上跑步的人越来越多，很多初级跑者遇到的一个很大的问题就是岔气。甚至知乎上有很多网友都自称逢跑必岔气。跑步圈里有一句名言：打 -
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中学生在跑步中猝死 多地叫停学生体育课戴口罩
最近，有三名中学生在跑步中猝死的消息引起了大家的关注。4月14日，浙江一名初三学生在体育课1500米跑步活动中晕倒，后抢救无效死亡;4月24 -
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力量训练增强耐力表现，提升跑步效率和速度
跑步过程中，对工作的肌肉来说，也是一个增强的过程。既然跑步能让肌肉变强，那么跑者还有必要进行专门的力量训练吗?美国波士顿的运动生理 -
2020-03
当前若想跑步 这几点需要注意了
抗击新冠肺炎，专家建议大家少串门、尽量不去人员密集的公共场所。那么，户外跑步还能继续吗?安全吗?不少坚持锻炼的人士或跑步爱好者都有这
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