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1021-08
起床后喝没有加盐的温白开水对于老年人身体健康更有利
夏季一定要午睡?专家表示,这个建议没问题。夏季暑热难耐昼长夜短,这两个因素都可能影响老年人的睡眠时长和质量。晚上休息不好,白天的午 -
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如何睡午觉有讲究
午睡是不错的养生方式!正确有效的午睡可以明显缓解日间紧张情绪,调节自主神经功能和内分泌功能。而人体的血压、心率、血糖、消化道功能均 -
0420-12
38岁男子车里午睡中风,“卒中地图”救他一命
秋冬心脑血管病高发这些知识必须有进入冬季,天气变化明显,心脑血管疾病也进入了高发期。对中风、心梗发生前出现的征兆提高警惕,了解急救 -
1320-11
趴桌子午睡有何不妥?
晚上作业多多入睡晚,午间不补眠怎么够?目前大部分中小学生中午都选择留校,也只有少部分学校具备条件配备专门的午休空间,于是学生娃们只 -
2320-10
如何午睡才是科学的?
与睡眠时长相比,更重要的是睡眠质量和睡眠效率。10月22日,广州医科大学附属脑科医院(广州市惠爱医院)睡眠障碍科主任江帆说,习惯睡午觉的 -
2920-09
失眠人群是不适合午睡
午睡基本上是养生学者的标配,除了养生人士,大部分人都需要午睡。研究调查,全国有87 56%的人有午睡的习惯。特别是目前放假在家的这段时间 -
2220-07
午饭后“进入睡眠”10至20分钟,能够大幅提高驾驶员的注意力
根据法国卡昂大学最新的一项研究,驾驶员午饭后短时间入睡能有效缓解疲劳,从而降低公路事故率。据法国媒体21日报道,卡昂大学对40名驾驶员