(资料图片仅供参考)

1、【跑步机小心运动摔倒】

2、上跑步机时，锻炼者应先站在跑步机皮带两侧的固定平台上，设备启动时切勿用一只脚踩跑步机。

3、和别人聊天的时候，一定要眼睛直视前方，和脚趾保持同一个方向，否则会有“飞出”的危险。

4、另外，要养成运动前热身的好习惯，可以放慢跑步机的速度，步行5分钟后跑步。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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