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吃一餐出来的热量约2000大卡，等因此一个成年人一天需要的热量，且植物油脂及碳水化合物的成分最大，自然对身心健康的压力相对性扩大。相关权威专家强调，之上常说的热量全是没有蘸酱热量的，绝大多数人到吃火锅时都习惯性蘸麻汁、海鲜酱油等调味品，而海鲜酱油的热量是每一茶匙108大卡，这一数据非常令人震惊。因此 ，若你是个爱蘸酱的人，仅是酱汁的热量，就十分可怕啰！

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